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Italienisch Anfänger abends

ab 17. September 2018

 

Ein Kurs für alle Anfänger der italienischen Sprache. Hier bauen Sie von Grund an Ihre Kenntnisse auf und lernen in typischen Situationen auf Spanisch zu reden. Dazu jede Menge Informationen über das Land, die Kultur und die Menschen dort.
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Russisch Anfänger

ab 19. September 2018

 

Der Kurs gibt Einblicke in die Kyrillische Schrift und trainiert vor asllem das Sprechen in Alltagssituationen. Ein idealer Kurs für alle, die touristisch oder beruflich in Russland unterwegs sind.
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Spanisch Anfänger morgens

ab 2. Oktober 2018

Fotolia_16514225_M Panel de información ferroviario© jarroyo1982

 

Ein Kurs für alle Anfänger der spanischen Sprache. Hier bauen Sie von Grund an Ihre Kenntnisse auf und lernen in typischen Situationen auf Spanisch zu reden. Dazu jede Menge Informationen über das Land, die Kultur und die Menschen dort.
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Eigentumswohnung - alles was Recht ist

30.10.2018, 1 Termin


 

Der interessierte Wohnungseigentümer erfährt, ob er alle Vorlieben der übrigen Miteigentümer erdulden muss, wann und wie er sich einigen sollte und welchen Rechtschutz es gibt. Insbesondere werden Fragen zum gerichtlichen Rechtsschutz behandelt. Es besteht aber auch die Gelegenheit, Einzelfragen zu klären, z.B. hinsichtlich der Aufgaben eines Verwalters.
Es informiert Sie ein Richter des Amtsgerichts, der seit über zehn Jahren an verschiedenen Gerichten mit Wohnungseigentumsrecht zu tun hat.

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VHS-Tanzabend

Sonntag, 4. November 2018, 19 bis 22 Uhr

Fotolia_39843797_XS Young couple dancing - © vgstudio

 

Auch in diesem Semester wird der Tanzkurs von einem Tanzabend begleitet. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse, ist dabei zweitrangig. Wir bieten Musik zum Tanzen, Wippen, Mitswingen oder Zuhören. Einfach ein Abend voller Musik und guter Laune und der Möglichkeit, ein paar Tänze zu wagen. Damit das auch gelingt, gibt es an diesem Abend Gelegenheit zum Üben und Wiederholen, um somit mit Hilfe eines Tanzlehrers die alten Tanzkenntnisse wieder zu nutzen und Erlerntes umzusetzen. Bei Fragen zum Tanz oder einfach zur Starthilfe bietet er Unterstützung und Rat. Dazu gibt es Musik von Aktuell bis Golden Oldie. Tanzen zu zweit gehört nicht zu den schwierigsten Dingen und soll an diesem Abend ohne viel nachzudenken umgesetzt werden. Tänze aus allen Musik- und Kulturbereichen werden berücksichtigt, wie Salsa, Walzer, Cha Cha, Rumba, Foxtrott Boogie oder Discofox und Tango. Sie garantieren einen Abend voll guter Laune.
Einlass: 18.45 Uhr, Beginn: 19.00 Uhr.

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Vortrag: Warum tut die Schulter weh? 

Ursachen für Schulterschmerzen bei Jung und Alt

Vortrag am 5. November 2018

 

In einer zunehmend mehr sportlich orientierten Gesellschaft erleiden die Schultergelenke häufig Schädigungen durch Verletzungen oder sportliche Überbeanspruchung. Beim älteren Menschen überwiegen Sehnenprobleme und ein Verschleiß des Gelenkes als Beschwerdeauslöser. Konservative und operative Maßnahmen ergänzen sich in der Behandlung. Es werden häufige  Krankheitsbilder und deren Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt.

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Tastschreiben in 10 Stunden - Grundkurs für Erwachsene und Kinder (ab 11 Jahren)

ab 10.11.2018, 2 Termine


 

Das Erlernen des Tastschreibens am Computer erfolgt jetzt anders als früher! Mit abwechslungsreichen Lernmethoden (Geschichten, Bildern und Musik) in einer entspannten Atmosphäre macht das Erlernen des Tastenfeldes der Tastatur des PCs Spaß. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Kinder, die in einer kleinen Gruppe unter qualifizierter Anleitung lernen möchten.

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 Smartphone und Tablets

ab 7.11.2018, 4 Termine

Fotolia© contrastwerkstatt
 


Sie besitzen seit kurzer Zeit ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebssystem Android und möchten mehr über die Grundeinstellungen, Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten erfahren? Dann ist der Kurs genau richtig für Sie. In ihm wird u. a. vermittelt wie man Zusatz- und Anwendungsprogramme (Apps) installiert und anordnet, im Internet über WLAN surft und E-Mails empfängt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Das iPhone und iPad umfassend nutzen

ab 8.11.2018, 5 Termine

Fotolia© contrastwerkstatt
 

Der Kurs richtet sich an Personen, die erst seit kurzer Zeit ein iPhone oder iPad verwenden und mehr über dessen vielfältige Nutzungsmöglichkeiten erfahren möchten. Es wird aufgezeigt, wie man die Geräte richtig handhabt, damit es die jeweils gewünschte Leistung erbringt. Hierzu gehören Details, wie z.B. iTunes, WiFi, Safari und AppStore.  Selbstverständlich wird das Erläuterte auch praktisch erprobt.

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Runningtour durch Lünen

Laufstrecke 8 km:

Sonntag, 11. November 2018, 11.00 Uhr

Fotolia©

 

Lünens Sehenswürdigkeiten im Laufschritt erleben
Sind Sie sportlich? Sie können Lünens Sehenswürdigkeiten auch im Laufschritt erleben und damit Lünens kulturelle und sportliche Seite aus einer ganz neuen Perspektive entdecken. Die Tour ist etwa 8 km lang und führt durch den Seepark zum Schloss Schwansbell an der Lippe entlang durch die Innenstadt und zurück zum Seepark.
Die Runningtour findet in den Herbstferien statt.

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"Stress-Lass-Nach" mit Yoga

11. November 2018, 14.30 bis 18.00 Uhr

Fotolia_60965929_M Group of students © Sergey Nvns

 

 

Durch einseitige berufliche Tätigkeiten kommt es oft zu körperlichen Verspannungen und durch hohe Anforderungen zu nervlichen Belastungen. Durch Yoga können Sie wieder zu sich selbst finden und Kraft für den Alltag schöpfen. Sie lernen Übungen, die den Rücken wieder ins Gleichgewicht bringen, Schulterverspannungen lösen und durch den Computer beanspruchte Augen entspannen. Die Übungen werden durch einen gezielten Atem unterstützt. Sie kommen gleichzeitig zu Konzentration und Ruhe.

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 Vortrag: Arthrose des Hüftgelenks - Ende der Aktivität?

Vortrag am 12. November 2018

 

Der Verschleiß des Hüftgelenkes ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen  beim Gehen und Einschränkung der Aktivität. Ein neues Therapiekonzept in der Behandlung der Hüftgelenksarthrose  ist ein Stufenplan, welcher konservative  und  operative  Ansätze umfasst.
Betroffene erhalten eine Entscheidungsfindung zu einem künstlichen Gelenkersatz und nicht-operativen Therapien. Ferner wird dargestellt, wie  es sich mit einem künstlichen Gelenk lebt und was zu beachten ist.

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Neutronenstern-Kollision - Goldbrüter im All

13.11.2018, 1 Termin


 

Eine echte Sensation wurde am 16. Oktober 2017 auf einer Pressekonferenz in Washington D. C. verkündet: Zum ersten Mal hatten Astronomen die elektromagnetischen Begleitsignale vom Verschmelzungsakt eines Neutronen-Doppelsternsystems beobachtet, das kurz zuvor anhand seiner abgestrahlten Gravitationswellen "gehört" wurde.
Mit unterschiedlichen Messmethoden konnten komplementäre Informationen über das Kilonova-Event GW170817 im Zeitraum  von drei Minuten vor der Verschmelzung der Neutronensterne bis zu einigen Wochen danach gewonnen werden. Dies ist nicht nur der Einstieg in die "Multi-Messenger-Astronomie", sondern liefert auch die ersehnte Erklärung für die Bildung schwerster Elemente wie Gold, Platin und Uran.

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Bildungsscheck und Bildungsprämie zahlen sich aus

13.11.2018, 1 Termin


 

Der Europäische Sozialfonds (ESF) ist das wichtigste Instrument der Europäischen Union zur Förderung der Beschäftigung in Europa. Unter anderem werden aus diesem Fonds seit vielen Jahren die Programme "Bildungsscheck NRW" und "Prämiengutschein des Bundes" zur Förderung der beruflichen Weiterbildung finanziert. Als anerkannte Beratungsstelle können wir für Sie die Anträge zur Förderung der Weiterbildungsmaßnahmen stellen.
In der Informationsveranstaltung möchten wir darüber informieren, wer Anspruch auf die  Bildungsprämie/den Bildungsscheck hat, was gefördert wird und wie das Procedere für die Antragstellung aussieht.

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WLAN und Heimnetzwerke einrichten

14.11.2018, 1 Termin

fotolia © Brian Jackson
 

Das Netzwerk sicher und sinnvoll einrichten.
Dieser Kurs ist ein Grundlagenkurs zur Vermittlung des Basiswissens. Es werden Begriffe und Geräte erklärt und nötige Geräte und Hardware erläutert. Weitere Themen sind: Das Netzwerk einrichten mit W-LAN, DLAN oder Kabel. Zudem erfahren Sie, was ist bei der Sicherheit von W-LAN Netzwerken und Passwörtern zu beachten ist, wie die Geräte optimal zusammen arbeiten und wie der Router zu bedienen ist. Des Weiteren erfahren Sie weitere Tipps und Tricks.

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Informationsveranstaltungen zu den Schulabschlusskursen

Donnerstag, 15.11.2018 und Mittwoch, 21.11.2018


 

Im Januar 2019 starten die neuen Kurse zum Erwerb eines Schulabschlusses. An der Volkshochschule Lünen können Sie je nach den individuellen Voraussetzungen entweder einen Hauptschulabschluss oder die Fachoberschulreife (Mittlere Reife) erwerben.

Um die Lehrer kennen zu lernen, Unterrichtsräume zu besichtigen sowie Fragen zur Anmeldung, zum Ablauf sowie den Unterrichtsinhalten zu stellen, findet vorab eine Informationsveranstaltung statt, zu der alle Interessenten herzlich eingeladen sind.

Die Veranstaltung findet in der ersten Etage des Gebäudeteils drei der Geschwister-Scholl-Gesamtschule statt. Der Gebäudeteil drei, ist über den Eingang Spormeckerplatz (Verlängerung Kantstr.) erreichbar.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Interessenten sollten eine Kopie ihres letzten Schulzeugnisses, einen kurzen Lebenslauf mit einem einfachen Passbild und einen Kugelschreiber mitbringen.

Weitere Informationen zu den Schulabschlusskursen finden Sie Öffnet externen Link in neuem Fenster>>>

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Ein Blumenstrauß von Vielfalt - Unabhängige Abfüller - Whiskyabend

Einen Abend für den feinen Gaumen
16. November 2018, 18.00 Uhr 

fotolia©Kondor83
 

Die Vielfalt von Scotch ist nicht zuletzt der Tatsache zu verdanken, dass es weltweit unabhängige Abfüller gibt, die mit ihren Einflüssen dazu beitragen Scotch zu einer der beliebtesten Spirituosen der Welt geworden ist. An diesem Abend werden 5 Whiskys unterschiedlicher Abfüller/Destillerien verkostet, bewertet und zur Diskussion gestellt. Es werden Brot und Wasser gereicht.

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  Selbsthilfe für die Schilddrüse

Seminar am 17.11.2018 

fotolia© photocrew
 

Ganzheitliche Therapeuten wissen: Ist die Schilddrüse im Rahmen eines HASHIMOTO chronisch entzündet, helfen ihr sanfte naturheilkundliche Maßnahmen, wieder zu regenerieren.
Die eine ist ständig müde, die nächste hat Herzrasen und Konzentrationsstörungen, eine dritte fühlt sich eigentlich immer krank, abgeschlagen und klagt über verschiedene Symptome. So unterschiedlich die Beschwerden der Frauen (Männer) sind, sie alle haben dieselbe Erkrankung "Hashimoto - Thyreoiditis", eine Autoimmunkrankheit, bei der das Immunsystem die Schilddrüse angreift und dort Entzündungen auslöst. Oft ist es ein langer Weg bis zur Diagnose Hashimoto, doch so groß die Erleichterung war endlich eine Diagnose für all die Beschwerden zu haben, so ernüchternd ist bei vielen Patienten der weitere Verlauf. Oft verbessern sich unter der schulmedizinischen Therapie die Beschwerden nur für einen kurzen Zeitraum und der Leidensweg geht weiter, so dass viele Patienten selbst etwas für ihre Schilddrüse tun wollen. Hier setzt das Seminar an. Die Referentin ist Heilpraktikerin.

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Kochen wie im Mittelalter

20.11. und 4.12.2018

 


 

Wie hat man im Mittelalter gegessen? Welche Nahrungsmittel gab es und wie hat man sie zubereitet? Welche Rolle spielten Gewürze?
Vieles, was im Mittelalter auf den Tisch kam, kennen wir heute nicht mehr und auch die Zubereitung hat sich im Laufe der Jahrhunderte sehr geändert. In diesem Kurs begeben wir uns auf eine Zeitreise in die Vergangenheit - ins Mittelalter. Fast alles wird wie früher sein: die Zutaten, das Kochgeschirr und die Zubereitung von Kräutersoßen zum Fleisch, Salat aus Wildkräutern, selbstgebackenen Brot oder Eintopf. Die Rezepte sind der heutigen Zeit angepasst und auch in unseren modernen Küchen nach zu kochen. Wir essen und trinken gemeinsam an einer mittelalterlich gedeckten Tafel - ohne Gabel, dafür mit Messer, Löffeln und den Fingern.
Die Kosten für die Lebensmittel werden im Umlageverfahren mit der Kursleitung abgerechnet.

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Die Sprache der Hunde

ab 21.11.2018, 2 Termine

pixabay 

Hunde kommunizieren auf vielfältige Weise mit uns. Die Sprache der Hunde zu erlernen und zu interpretieren vertieft die Beziehung zu unseren vierbeinigen Freunden und hilft uns, mit ihnen vorausschauend umzugehen. Die notwendigen Kenntnisse hierzu vermittelt dieser Kurs.
Anhand von spannenden Bildern und Videomaterial werden Sie selbst am Ende des zweiten Kursabends Ihr eigenes Wissen über Ausdrucksverhalten der Hunde überprüfen können.

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 Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop CC - Aufbaukurs

ab 21.11.2018, 6 Termine

Fotolia© Gina Sanders
 

Der Kurs baut auf dem Grundkurs auf. Folgende Themen werden behandelt: Arbeiten mit Masken, Freistelltechniken (z.B. Haare freistellen), Portrait- und Beautyretusche, kleine einfache Composings, erweiterte Bildkorrekturen, Verstärkung von Konturen mit Filterkombinationen und Ebenenmasken, Text im Bild, Verzerren und Verkrümmen sowie Objektkorrekturen.


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Unser blauer Planet Erde  - "Gefahren aus dem All"

27.11.2018, 1 Termin


 

Kosmische Kollisionen sind ein universales Phänomen der Natur, sie reichen von der Wechselwirkung subatomaren Teilchen bis zu kollidierenden Galaxien und Galaxienhaufen. Die Kollisionen können erzeugende oder zerstörerische Wirkung haben, voller Dynamik und blendend schön sein.
In der Frühzeit des Sonnensystems stürzten viele Asteroiden auf die jungen terrestrischen Planeten und den Erdmond. Auf der Erdoberfläche sind kaum noch Spuren aus dieser Zeit vorhanden, da Plattentektonik und Erosion die Erdkruste fortwährend umwälzen. Auf dem Mond jedoch wurden diese Narben konserviert. Aus dieser Zeit stammen die heute noch sichtbaren großen Einschlagkrater und die meisten der Hochlandkrater.
Aber auch in der jüngeren Zeit kam und kommt es noch  zu Kollisionen mit unserer Erde. Insbesondere mögliche Kollisionen mit Kometen und Asteroiden - speziell sog. NEOs - sind eine beachtliche Gefahrenquelle.

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Weißt Du, welche Sternlein stehen?

29.11.2018, 1 Termin

 

Dieser Vortrag zum Mitmachen richtet sich an alle, die fasziniert sind von den vielen leuchtenden Punkten am Himmel. Aber was sind Sterne eigentlich, wie fasst man sie zu Sternbildern zusammen? Wo ist mein Sternbild und wann kann man es sehen? Wie funktioniert eine drehbare Sternkarte und was ist eigentlich die Milchstraße? Wieso bewegen sich einige Lichter langsam und einige rasend schnell?
Für diesen Anfängerkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse. Nehmen Sie während des Vortrags selber eine Himmelskarte in die Hand und erkennen Sie die ewigen Kreisläufe. Verschaffen Sie sich einen Überblick, wann welche Sternbilder zu sehen sind.
Die andere Frage „Weißt Du, wieviel Sternlein stehen?“ wird natürlich auch beantwortet.

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Schimmelpilzschäden in Gebäuden - wie beugt man vor?

5.12.2018, 1 Termin

pixabay


 

Die Entwicklung der letzten Jahre hat gezeigt, dass die "dichte" Bauweise immer wichtiger wird, allerdings treten gerade aus diesem Grund immer mehr Probleme im Bezug auf Schimmelpilzbildung auf. Schimmelpilzschäden beschäftigen in der heutigen Zeit nicht nur die Bewohner, sondern inzwischen auch Heerscharen von Anwälten, Verbraucherverbänden und Gutachtern.

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Der Rheinsteig von Bonn bis Rüdesheim - darum ist es am Rhein so schön

Vortrag am Dienstag, 6.12.2018, 19.00 Uhr

 

In diesem Semester präsentiert Diethelm Textoris Korsika, die "Insel der Schönheit und des Lichts". Sie wird hier nicht von ihrer touristische bekannten 1.000 km langen Strandseite gezeigt, sondern als das, was sie wirklich ist: ein Gebirge im Meer, das sich in seiner ganzen Schönheit vielfach nur den Fußwanderern und Bergsteigern erschließt. Erleben Sie die zerklüfteten Bavella-Berge, tiefgründige Bergseen in wildromantischer Umgebung, den furchterregenden "Kessel der Einsamkeit" und den gefürchteten Felsdurchbruch "Bocca Minuta", die inzwischen wohl für immer für die Wanderer gesperrt wurden.  

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Winterliche Wanderung auf dem Ruhrhöhenweg von Essen-Steele nach Hattingen

Geführte Wanderung mit Diethelm Textoris am 8.12.2018


 

Auch in diesem Jahr werden wir einen Weihnachtsmarkt in der Region zu besuchen. Ziel der Winterwanderung ist der nostalgische Weihnachtsmarkt in der Altstadt von Hattingen. Vom Bahnhof  Essen-Steele-Ost aus wandern wir an der Ruhr entlang durch das dortige großflächige Wassergewinnungsgebiet. Danach geht es aufwärts zum Hattinger Stadtteil Niederwenigern, dann zur Ruine Isenburg, eine der großen und mächtigen Burgen aus dem 12. Jahrhundert. Ähnlich wie die Ruhr mäandert auch der Wanderweg, bis wir schließlich am Nachmittag die Altstadt von Hattingen erreichen. Veranstaltungsdauer etwa 11 Std. einschließlich Pausen. Teilnehmergebühr 5 € zuzüglich etwa 10 € Fahrtkosten.

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Vortrag: Arthrose des Kniegelenkes - immer Gelenkersatz?

Vortrag am 4. Januar 2019

fotolia© Photographee

 

Das Kniegelenk ist das größte Gelenk des Menschen und mit am häufigsten von Erkrankungen und Verletzungen betroffen. So vielfältig wie die Ursachen von Knieschmerzen, so vielfältig sind konservative  und operative Therapiemöglichkeiten. Der Vortrag informiert über das breite Spektrum der Behandlungen bis hin  zum Gelenkersatz.

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Das iPhone und iPad umfassend nutzen

ab 10.1.2019, 5 Termine

fotolia © Brian Jackson
 

Der Kurs richtet sich an Personen, die erst seit kurzer Zeit ein iPhone oder iPad verwenden und mehr über dessen vielfältige Nutzungsmöglichkeiten erfahren möchten. Es wird aufgezeigt, wie man die Geräte richtig handhabt, damit es die jeweils gewünschte Leistung erbringt. Hierzu gehören Details, wie z.B. iTunes, WiFi, Safari und AppStore.  Selbstverständlich wird das Erläuterte auch praktisch erprobt.

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Vortrag: Der chronische Rückenschmerz - Bewährtes und neue Therapiekonzepte

21. Januar 2019

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Schmerzen mit mehr als 12-wöchiger Dauer treten bei jedem 3. Menschen im Laufe des Lebens auf. Der Chronifizierung des Schmerzes sollte früh entgegengewirkt werden mit einem Stufenkonzept, in welchem mehrere Therapieformen gleichzeitig zur Anwendung kommen (sog. multimodale Therapie). In dem Vortrag werden anerkannte, bewährte Therapien und neue Behandlungsmethoden besprochen.

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