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Kursdetails Kurs abgeschlossen
Kursnummer 4120.3
Titel Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Atementspannung
Info Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einfache, aber wirkungsvolle Übungen kennen lernen möchten, um sich wieder mehr entspannen zu können. Anspannung und Entspannung sollten einigermaßen im Gleichgewicht sein. Störungen dieses Gleichgewichtes führen oft zu körperlichen oder seelischen Problemen. Bei der "progressiven Muskelentspannung nach Jacobson" werden einzelne Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder entspannt. Diese einfach zu erlernende Methode bewirkt auf Dauer eine tiefere Entspannung im Körper und auch in der Psyche. Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt.
Veranstaltungsort Paul-Gerhardt-Haus
Zeitraum Fr. 01.06.2018 - Fr. 06.07.2018
Veranstaltungstage Fr
Dauer 6 Wochen
Uhrzeit 16:50 - 17:50
Unterrichtsstunden (45 Min.) 8
Kosten 31,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 12
Material Bitte bequeme Kleidung tragen.
Kursleiter
Kursort(e)Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Fr. 01.06.2018 16:50 - 17:50 Uhr Paul-Gerhard-Haus
Fr. 08.06.2018 16:50 - 17:50 Uhr Paul-Gerhard-Haus
Fr. 15.06.2018 16:50 - 17:50 Uhr Paul-Gerhard-Haus
Fr. 22.06.2018 16:50 - 17:50 Uhr Paul-Gerhard-Haus
Fr. 29.06.2018 16:50 - 17:50 Uhr Paul-Gerhard-Haus
Fr. 06.07.2018 16:50 - 17:50 Uhr Paul-Gerhard-Haus

 

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