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Kursdetails Kurs abgeschlossen
Kursnummer 4205.4
Titel Die fünf Tibeter®
Info Diese fünf einfachen Übungen aus dem Yoga sind ein wirksames Energie- und Fitnesstraining für jedermann. Sie haben eine allumfassende Wirkung auf den ganzen Körper (Muskeln, Sehnen, Knochen, Organe). Ruhiges, tiefes Atmen und geistige Achtsamkeit begleiten die Übungen und intensivieren ihre Wirkung. Nerven und Emotionen kommen in Einklang und unterstützen ein körperlich-geistig-seelisches Gleichgewicht, das Sie im Alltag gelassener stimmt. Die Ganzheitlichkeit dieser Übungen fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Herzensqualitäten und den Umgang mit Mitmenschen, Natur und Umwelt. Täglich 10-minütiges Üben macht Sie beweglicher, gelassener, geistig wacher und klarer.
Veranstaltungsort VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Termin Sa. 17.02.2018
Veranstaltungstage Sa
Dauer 1 Tag
Uhrzeit 09:00 - 14:00
Unterrichtsstunden (45 Min.) 7
Kosten 25,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 13
Material Bitte bringen Sie eine Wolldecke, ein kleines Kissen und warme Socken mit.
Kursleiter
Kursort(e)

VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Sa. 17.02.2018 09:00 - 14:00 Uhr VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

 

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