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AX4501.2 Rundherum beweglich - Ihr Körper fühlt sich wohl

Beginn Mo., 15.02.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 71,40 €
Dauer 17 Wochen
Kursleitung Hans Albert
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe. Die Umkleiden sind als Corona-Maßnahme gesperrt.

Körperhaltung und Muskulatur können mit einem ausgewogenen Ganzkörper-Training systematisch aufgebaut und trainiert werden. Im Muskeltraining, in dem alle Körperpartien trainiert werden, wechseln sich "warm up", ein leistungssteigerndes Konditionstraining sowie "cool down" und Stretching ab.
Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.



Aufgrund der aktuellen Situation und der ungewissen Lage ist für diesen Kurs eine Anmeldung derzeit nicht möglich. Sobald rechtliche Änderungen die Durchführung des Kurses ermöglichen, wird die Anmeldung freigegeben.

Kursort

Sporthalle Gymnasium Altlünen

Rudolf-Nagell-Str. 21
44534 Lünen

Termine

Datum
15.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen

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