AX4208.2 Yoga meets Qigong

Beginn So., 07.03.2021, 10:15 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 53,20 €
Dauer 7 Wochen
Kursleitung Katharina Liebrand
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch, dicke Socken, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung. Die Umkleiden sind als Corona-Maßnahme gesperrt.

Gezielt aufgebaute Yoga Flows lassen die Teilnehmenden ihre Selbstwahrnehmung schärfen und damit ein besseres Gefühl für eigene Bedürfnisse und Grenzen entwickeln. Durch sanfte, fließende Bewegungen wird die Wirbelsäule mobilisiert, die Gesamtmuskulatur gekräftigt, der Atem allmählich ruhig und der Geist entspannt. Mit ausgewählten Qigong Übungen aus der TCM Praxis lernen die Teilnehmenden ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Das Kursziel ist es den Geist zu entspannen, Kraft aufzubauen und ins innere Gleichgewicht zu kommen. Sie lernen auch ihre eigenen Möglichkeiten neu kennen und sie zu erweitern.



Aufgrund der aktuellen Situation und der ungewissen Lage ist für diesen Kurs eine Anmeldung derzeit nicht möglich. Sobald rechtliche Änderungen die Durchführung des Kurses ermöglichen, wird die Anmeldung freigegeben.

Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
07.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
21.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
18.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
02.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
16.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
30.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
13.06.2021
Uhrzeit
10:15 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)