AT4404.6 Seniorengymnastik - So halte ich mich fit

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marion Gramm unter 02306 104-2721 oder marion.gramm.33@luenen.de.

Beginn Fr., 03.05.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 34,65 €
Dauer 8 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen.

Möglichst lange fit und beweglich zu bleiben, das ist das Ziel der Seniorengymnastik. Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Faszientraining, Entspannung, tänzerische Elemente, kleine Spiele und ganz viel Spaß, das sind die Inhalte dieser Stunde. Zudem erhalten die Teilnehmer/innen Informationen (welche Übung ist wofür etc.) und Tipps für den Alltag.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
03.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
07.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
14.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
21.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
28.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
05.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
12.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)