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BB4407.22 Faszientraining

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

Beginn Mo., 10.06.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, dicke Socken, eine Faszienrolle und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung.

Faszien trennen und verbinden alles im Körper, Je nach Anforderung werden sie zu Bindegewebe, Bändern und Sehnen. Sie sind bei jeder Bewegung aktiv und Teil des Immunsystems. So unterschiedlich die Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren. Das Faszientraining lässt sich deshalb nicht auf ein paar wenige Übungen/Geräte festlegen. Bitte nehmen Sie nur teil, wenn Sie auf einer Matte, auch im Liegen, trainieren können.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
10.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)