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AY4407.1 Faszientraining

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Mo., 13.09.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 21,75 €
Dauer 5 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch, dicke Socken, eine Faszienrolle und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung. Die Umkleiden sind als Corona-Maßnahme gesperrt.

Faszien trennen und verbinden alles im Körper, Je nach Anforderung werden sie zu Bindegewebe, Bändern und Sehnen. Sie sind bei jeder Bewegung aktiv und Teil des Immunsystems. So unterschiedlich die Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren. Das Faszientraining lässt sich deshalb nicht auf ein paar wenige Übungen/Geräte festlegen. Bitte nehmen Sie nur teil, wenn Sie auf einer Matte, auch im Liegen, trainieren können.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
13.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)