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AY4310 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Do., 23.09.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 36,75 €
Dauer 7 Wochen
Kursleitung Bettina Borghardt
Bemerkungen Bitte halten Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch, ein Kissen und eine bereit und tragen Sie bequeme, warme Kleidung.

Bewegungsmuster sind Lebensmuster - wie sich jemand bewegt und spricht, sein Auftreten und sein Ausdruck, beruhen auf dem Bild, das er von sich hat.
Für Moshé Feldenkrais (1904-1984), Entwickler des bewegungspädagogischen Konzeptes der Feldenkrais-Methode, war es ein wichtiger Schritt zur Veränderung, sich seines Selbst bewusst zu werden und andere Bewegungsqualitäten leicht und spielerisch zu entdecken. Dadurch kann sich die eigene Lebens- und Bewegungsqualität verbessern.
Mit den vorgeschlagenen Bewegungen kann individuell experimentiert werden, um so eine oder mehrere leichte, geschmeidige Variante(n) zu entdecken. Die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten wird spielerisch erkannt. Die entspannende Wirkung wird als wohltuend empfunden. Die Feldenkrais-Methode ist begründet in unserem Lernvermögen, mit dem wir als Kinder die Bewegung entdeckt und erlernt haben. Die Qualität liegt nicht in ihrem Ausmaß, sondern in ihrer Leichtigkeit. Die einzelnen Lektionen schulen die Körperbewusstheit, hierdurch können unerwünschte Bewegungen bewusst vermieden werden. Sie erlernen ein entspanntes, geschmeidiges, stressfreies Bewegen im (beruflichen) Alltag.
Dieser Kurs findet online statt.




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Termine

Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online