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BB4310.2 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

Beginn Do., 15.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 8 Wochen
Kursleitung Bettina Borghardt
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Decke und ein großes Handtuch mit. Tragen Sie bequeme, warme Kleidung.

Bewegungsmuster sind Lebensmuster - wie sich jemand bewegt und spricht, sein Auftreten und sein Ausdruck beruhen auf dem Bild, das er von sich hat.
Für Moshé Feldenkrais (1904-1984), Entwickler des bewegungspädagogischen Konzeptes der Feldenkrais-Methode, war es ein wichtiger Schritt zur Veränderung, sich seines Selbst bewusst zu werden und andere Bewegungsqualitäten leicht und spielerisch zu entdecken. Dadurch kann sich die eigene Lebens- und Bewegungsqualität verbessern.
Mit den vorgeschlagenen Bewegungen kann individuell experimentiert werden, um so eine oder mehrere leichte, geschmeidige Variante(n) zu entdecken. Die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten wird spielerisch erkannt. Die entspannende Wirkung wird als wohltuend empfunden. Die Feldenkrais-Methode ist begründet in unserem Lernvermögen, mit dem wir als Kinder die Bewegung entdeckt und erlernt haben. Die Qualität liegt nicht in ihrem Ausmaß, sondern in ihrer Leichtigkeit. Die einzelnen Lektionen schulen die Körperbewusstheit, hierdurch können unerwünschte Bewegungen bewusst vermieden werden. Sie erlernen ein entspanntes, geschmeidiges, stressfreies Bewegen im (beruflichen) Alltag.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)