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BA4501.1 Fit in den Feierabend - Intensive Gymnastik für Alle

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Mo., 12.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 15 Wochen
Kursleitung Hans Albert
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

Ohne eine gute Kondition machen zum Beispiel das Radfahren, Wandern oder Skifahren keinen Spaß. Gerade dabei benötigen wir kräftige Muskeln und einen belastbaren Kreislauf. Die Umstellung kann ein gut trainierter Körper zudem sehr viel besser verkraften.
Deshalb ist es Ziel dieses Kurses, die allgemeine Beweglichkeit und die ausdauerspezifische Muskelkraft durch ein intensives Konditionstraining und spezielle Übungen zu verbessern. Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.




Kursort

Sporthalle Gymnasium Altlünen

Rudolf-Nagell-Str. 21
44534 Lünen

Termine

Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen

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