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AY4204.3 Fitnessorientiertes Vinyasa Yoga

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Mi., 15.09.2021, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15 Wochen
Kursleitung Lisa Kröger
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte und ein großes Handtuch mit. Für die Entspannungseinheit bietet sich ein Sitzkissen an, sowie dicke Socken und eine Decke, um den Körper nach der Bewegung warm zu halten. Die Umkleiden sind als Corona-Maßnahme gesperrt.

Vinyasa Yoga ist eine sportliche und dynamische Variante des Hatha Yoga. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung aktivieren wir im Vinyasa Yoga das gesamte Körpersystem. Ausgehend von dem Sonnengebet verbinden wir Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Gleichgewicht miteinander und stärken so den gesamten Körper.
Auch Atemtechniken (Pranayama), Meditationen und Entspannungseinheiten haben ihren Platz in diesem Kurs.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
15.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

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