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BA4204.3 Fitnessorientiertes Yoga

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Mi., 14.09.2022, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15 Wochen
Kursleitung Lisa Kröger
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte und ein großes Handtuch mit. Für die Entspannungseinheit bietet sich ein Sitzkissen an, sowie dicke Socken und eine Decke, um den Körper nach der Bewegung warm zu halten.

In diesem Kurs üben wir einen dynamischen, fließenden Yogastil, der auf Elementen des Hatha und Vinyasa Yoga basiert. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung aktivieren wir das gesamte Körpersystem. Ausgehend von dem Sonnengebet verbinden wir Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Gleichgewicht miteinander und stärken so den gesamten Körper.
Auch Atemtechniken (Pranayama), Meditationen und Entspannungseinheiten haben ihren Platz in diesem Kurs.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

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