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BB4204.1 Fitnessorientiertes Yoga

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

Beginn	Mi., 13.09.2023, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	80,25 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Lisa Kröger
Bemerkungen	Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit. Für die Entspannungseinheit bietet sich ein Sitzkissen an, sowie dicke Socken und eine Decke, um den Körper nach der Bewegung warm zu halten.

In diesem Kurs üben wir einen dynamischen, fließenden Yogastil, der auf Elementen des Hatha und Vinyasa Yoga basiert. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung aktivieren wir das gesamte Körpersystem. Ausgehend von dem Sonnengebet verbinden wir Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Gleichgewicht miteinander und stärken so den gesamten Körper.
Auch Atemtechniken (Pranayama), Meditationen und Entspannungseinheiten haben ihren Platz in diesem Kurs.

Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.09.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:30 Uhr

Ort