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BB4504.21 Herz aktiv - Ein Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

Beginn Di., 13.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 12 Wochen
Kursleitung Brigitte Paarmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

- Ein Training für Frauen -

In diesem Kurs soll eine Verbesserung der gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel, Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit erreicht werden. Die Stunden verbinden Ausdauertraining, Gymnastik, Stretching und Entspannung. Der Kurs richtet sich an Personen, die an Prävention interessiert sind, um mit mehr Ausdauer und Kraft ihren Alltag bewältigen zu können. Die Übungen werden entweder mit dem eigenen Körpergewicht, oder durch Theraband, Hanteln, Pezziball oder Stäbe unterstützt.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
13.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

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