/ Kursdetails

AY4216.2 Indian Balance® - Den Körper bewegen während der Geist ausruht

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Do., 18.11.2021, 13:30 - 14:15 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 7 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und rutschfeste Socken oder Sportschuhe mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung.

Indian Balance ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, das indianische Bewegungsrituale mit modernen Trainingskonzepten und beruhigender Atmung verbindet.
Zu den sanften Klängen der indianischen Musik werden in verschiedenen Positionen (Stand, Sitz, Liegen, Knien) die Muskeln gekräftigt und gedehnt, das Gleichgewicht geschult und die eigene Körperwahrnehmung gefördert. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem wird diese vertieft und beruhigt, sodass sich Körper, Geist und Seele tief entspannen können.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
18.11.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)