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BA4216.1 Indian Balance® - Den Körper bewegen während der Geist ausruht

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Do., 15.09.2022, 16:45 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 14 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und rutschfeste Socken oder Sportschuhe mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung.

Indian Balance ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, das indianische Bewegungsrituale mit modernen Trainingskonzepten und beruhigender Atmung verbindet.
Zu den sanften Klängen der indianischen Musik werden in verschiedenen Positionen (Stand, Sitz, Liegen, Knien) die Muskeln gekräftigt und gedehnt, das Gleichgewicht geschult und die eigene Körperwahrnehmung gefördert. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung wird diese vertieft und beruhigt, sodass sich Körper, Geist und Seele tief entspannen können.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
15.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

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