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AY4402.2 Rückenfit am Vormittag

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Do., 16.09.2021, 10:25 - 11:10 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 12 Wochen
Kursleitung Brigitte Paarmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe. Die Umkleiden sind als Corona-Maßnahme gesperrt.

Durch die Wirbelsäulengymnastik erreicht man eine Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird der Rücken stabilisiert, sodass Wirbelsäulenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Die Übungen werden entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräte unterstützt. Auch der Spaß an sportlicher Betätigung mit anderen kommt nicht zu kurz.
Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
16.09.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:10 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

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