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BA4402.3 Rückenfit am Vormittag

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Do., 15.09.2022, 11:20 - 12:05 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 12 Wochen
Kursleitung Brigitte Paarmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

Durch die Wirbelsäulengymnastik erreicht man eine Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird der Rücken stabilisiert, sodass Wirbelsäulenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Die Übungen werden entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräte unterstützt. Auch der Spaß an sportlicher Betätigung mit anderen kommt nicht zu kurz.
Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
15.09.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

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