BB4402.22 Rückenfit am Vormittag

Durch die Wirbelsäulengymnastik erreicht man eine Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird der Rücken stabilisiert, sodass Wirbelsäulenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Die Übungen werden entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräte unterstützt. Auch der Spaß an sportlicher Betätigung mit anderen kommt nicht zu kurz.
Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V.