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BB4402.23 Rückenfit am Vormittag

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

Beginn Do., 15.02.2024, 11:20 - 12:05 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 12 Wochen
Kursleitung Brigitte Paarmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

Durch die Wirbelsäulengymnastik erreicht man eine Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird der Rücken stabilisiert, sodass Wirbelsäulenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Die Übungen werden entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräte unterstützt. Auch der Spaß an sportlicher Betätigung mit anderen kommt nicht zu kurz.
Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
15.02.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
11:20 - 12:05 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

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