/ Kursdetails
AZ4501.2 Rundherum beweglich - Ihr Körper fühlt sich wohl
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.
| Beginn | Mo., 07.02.2022, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 71,40 € |
| Dauer | 17 Wochen |
| Kursleitung |
Hans Albert
|
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe. |
Körperhaltung und Muskulatur können mit einem ausgewogenen Ganzkörper-Training systematisch aufgebaut und trainiert werden. Im Muskeltraining, in dem alle Körperpartien trainiert werden, wechseln sich "warm up", ein leistungssteigerndes Konditionstraining sowie "cool down" und Stretching ab.
Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.
Kursort
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Rudolf-Nagell-Str. 2144534 Lünen
Termine
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen