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AZ4501.2 Rundherum beweglich - Ihr Körper fühlt sich wohl

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Mo., 07.02.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 71,40 €
Dauer 17 Wochen
Kursleitung Hans Albert
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

Körperhaltung und Muskulatur können mit einem ausgewogenen Ganzkörper-Training systematisch aufgebaut und trainiert werden. Im Muskeltraining, in dem alle Körperpartien trainiert werden, wechseln sich "warm up", ein leistungssteigerndes Konditionstraining sowie "cool down" und Stretching ab.
Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.




Kursort

Sporthalle Gymnasium Altlünen

Rudolf-Nagell-Str. 21
44534 Lünen

Termine

Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen

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