/ Kursdetails
BB4501.12 Rundherum beweglich - Ihr Körper fühlt sich wohl
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.
| Beginn | Mo., 11.09.2023, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 63,00 € |
| Dauer | 15 Wochen |
| Kursleitung |
Hans Albert
|
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe. |
Körperhaltung und Muskulatur können mit einem ausgewogenen Ganzkörper-Training systematisch aufgebaut und trainiert werden. Im Muskeltraining, in dem alle Körperpartien trainiert werden, wechseln sich "warm up", ein leistungssteigerndes Konditionstraining sowie "cool down" und Stretching ab.
Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.
Kursort
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Rudolf-Nagell-Str. 2144534 Lünen
Termine
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21,
Sporthalle Gymnasium Altlünen