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BB4501.22 Rundherum beweglich - Ihr Körper fühlt sich wohl

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

Beginn Mo., 12.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 15 Wochen
Kursleitung Hans Albert
Bemerkungen Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

Körperhaltung und Muskulatur können mit einem ausgewogenen Ganzkörper-Training systematisch aufgebaut und trainiert werden. Im Muskeltraining, in dem alle Körperpartien trainiert werden, wechseln sich "warm up", ein leistungssteigerndes Konditionstraining sowie "cool down" und Stretching ab.
Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.




Kursort

Sporthalle Gymnasium Altlünen

Rudolf-Nagell-Str. 21
44534 Lünen

Termine

Datum
12.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rudolf-Nagell-Str. 21, Sporthalle Gymnasium Altlünen

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