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AU4404.4 Seniorengymnastik - So halte ich mich fit

Beginn Fr., 29.11.2019, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 6 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe und etwas zu trinken.

Möglichst lange fit und beweglich zu bleiben, das ist das Ziel der Seniorengymnastik. Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Faszientraining, Entspannung, tänzerische Elemente, kleine Spiele und ganz viel Spaß, das sind die Inhalte dieser Stunde. Zudem erhalten die Teilnehmer*innen Informationen (welche Übung ist wofür etc.) und Tipps für den Alltag.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
29.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)