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AY4404.3 Seniorengymnastik - So halte ich mich fit

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Fr., 17.09.2021, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 27,60 €
Dauer 6 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. Die Umkleiden sind als Corona-Maßnahme gesperrt.

Möglichst lange fit und beweglich zu bleiben, das ist das Ziel der Seniorengymnastik. Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Faszientraining, Entspannung, tänzerische Elemente, kleine Spiele und ganz viel Spaß, das sind die Inhalte dieser Stunde. Zudem erhalten die Teilnehmer*innen Informationen (welche Übung ist wofür etc.) und Tipps für den Alltag.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
17.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)