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BA4404.21 Senior:innengymnastik - Ferienkurs

Beginn Fr., 16.06.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 30,68 €
Dauer 5 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Möglichst lange fit und beweglich zu bleiben, das ist das Ziel der Seniorengymnastik. Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Faszientraining, Entspannung, tänzerische Elemente, kleine Spiele und ganz viel Spaß, das sind die Inhalte dieser Stunde. Zudem erhalten die Teilnehmer:innen Informationen (welche Übung ist wofür etc.) und Tipps für den Alltag.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
16.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
23.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
30.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
07.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
14.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)