/ Kursdetails

BA4404.3 Senior:innengymnastik - So halte ich mich fit

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn Fr., 16.09.2022, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 85,88 €
Dauer 14 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Möglichst lange fit und beweglich zu bleiben, das ist das Ziel der Seniorengymnastik. Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Faszientraining, Entspannung, tänzerische Elemente, kleine Spiele und ganz viel Spaß, das sind die Inhalte dieser Stunde. Zudem erhalten die Teilnehmer:innen Informationen (welche Übung ist wofür etc.) und Tipps für den Alltag.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
16.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)

Seite 1 von 2