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BB4404.223 Senior:innengymnastik - So halte ich mich fit

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

Beginn Mo., 10.06.2024, 11:45 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 36,80 €
Dauer 6 Wochen
Kursleitung Petra Metz
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Möglichst lange fit und beweglich zu bleiben, das ist das Ziel der Seniorengymnastik. Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Faszientraining, Entspannung, tänzerische Elemente, kleine Spiele und ganz viel Spaß, das sind die Inhalte dieser Stunde. Zudem erhalten die Teilnehmer:innen Informationen (welche Übung ist wofür etc.) und Tipps für den Alltag.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
10.06.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)