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AY4204.8 Yoga Praxis - Innere und äußere Stabilität gewinnen

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Marina Michels unter 02306 104-2721 oder marina.michels.33@luenen.de.

Beginn So., 07.11.2021, 11:45 - 13:15 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5 Wochen
Kursleitung Katharina Liebrand
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch, dicke Socken, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung. Die Umkleiden sind als Corona-Maßnahme gesperrt.

Mit leicht erlernbaren Yoga Abläufen werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. So kann der Geist zur Ruhe finden und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden. Eine gezielte Auswahl an kräftigenden Asanas und meditativen Übungen zum Ausklang sorgen für ein Gefühl der inneren und äußeren Stabilität. Dieser Kurs zielt darauf ab, Schritt für Schritt mehr Kraft aufzubauen und den Geist zu mehr Ruhe und Konzentration zu bringen.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
07.11.2021
Uhrzeit
11:45 - 13:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
21.11.2021
Uhrzeit
11:45 - 13:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
05.12.2021
Uhrzeit
11:45 - 13:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
19.12.2021
Uhrzeit
11:45 - 13:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
16.01.2022
Uhrzeit
11:45 - 13:15 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)