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AU4208.1 Workshop - Yoga meets Qi Gong - Ferienangebot Herbst: Loslassen und Stärken

Beginn Sa., 19.10.2019, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer
Kursleitung Katharina Liebrand

Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken langsam, die Bäume verlieren ihre Blätter, die Tiere bereiten sich auf den Winterschlaf vor. Nach der chinesischen Heilpraxis ist es für uns Menschen auch eine wichtige Zeit, sich einerseits vom Sommer zu verabschieden und Altes loszulassen als auch die sonnenarme, kalte Winterzeit zu empfangen. Der Workshop gibt den Einblick in die chinesischen Heilpraxis. Er besteht aus leicht erlernbaren Übungssequenzen und Selbstmassagen aus der Qi Gong- und Yoga-Praxis. Die Schwerpunkte liegen hier auf der Stärkung des gesamten Immunsystems, der Atmungsorgane, sowie Förderung der Selbstreinigungsfunktionen des Körpers.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
19.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)