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AU4208.3 Workshop - Yoga meets Qi Gong Winter Schonen, Sammeln und Speichern

Beginn Sa., 14.12.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer
Kursleitung Katharina Liebrand

In der chinesischen Heilpraxis beeinflusst die Jahreszeit unser Wohlbefinden stark. Auch der Mensch ist hier ein Teil der Natur, die sich in der Zeit zurückzieht. Die kalte, lichtarme Winterzeit lädt uns zum schonenden Umgang mit unserer Lebensenergie (Qi) ein. Es ist die Zeit, die wir nutzen sollten für die Erholung, mehr Schlaf, für Ruhe und Wärme. Es ist die Zeit zum Sammeln und Speichern, um unseren Energiehaushalt zu schonen. Im Alltag können wir die Funktionen unterstützen mit Yin Yoga, auf bestimmte Energieleitbahnen (Meridiane) ausgerichtete Qi Gong- Übungen und wohltuenden Selbstmassagen.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
14.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)