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AW4208.1 Yoga meets Qigong

Beginn Fr., 30.10.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 45,60 €
Dauer 6 Wochen
Kursleitung Katharina Liebrand
Bemerkungen Bitte eine eigene Matte, Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen (T.v. Avila)

Entdecke neue Wege zu Dir selbst ohne dich dabei zu überfordern. Ausgewählte Übungssequenzen aus der Yoga und therapeutisch- medizinischer Qigong Praxis lassen die Teilnehmenden ihre Selbstwahrnehmung schärfen und damit ein besseres Gefühl für eigene Bedürfnisse entwickeln. Durch sanfte, fließende Bewegungen wird die Wirbelsäule mobilisiert und gekräftigt, der Atem allmählich ruhig und der Körper und Geist entspannt. Mit ausgewählten Selbstmassagen aus der TCM Praxis lernen die Teilnehmenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Das Ziel der Praxis ist Kraft aufzubauen und den Geist zu entspannen.




Kursort

VHS-Zentrum, Raum 3

Stadttorstr. 5
44532 Lünen

Termine

Datum
30.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)
Datum
08.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadttorstr. 5, VHS-Zentrum, Raum 3 (Gesundheitsraum)