BB4202.1 Yoga am Vormittag - Anfänger:innen und Fortsetzer:innen

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Björn Falke unter 023061042712 oder bjoern.falke.33@luenen.de.

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie" (Swami Sivananda)
Im Hatha-Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen wird der Körper stark und flexibel gehalten und der Geist zur Ruhe gebracht. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis kann sich eine Veränderung einstellen, die sich in Form von mehr Flexibilität, Kraft, geistiger Ruhe und mehr Lebensfreude zeigen kann.